4. JustificaciΓ³n
Debemos prevenir
Ahora sabemos las ventajas que hay cuando tenemos una buena salud mental y de igual manera pudimos identificar las terribles consecuencias que se obtienen si nos descuidamos.
Actualmente vivimos una pandemia en la que tenemos que estar aislados de otras personas, lamentablemente algunas personas desarrollaron ciertas inseguridades que tuvieron consecuencias severas, sin embargo, muchos de nosotros pudimos trabajar las inseguridades que antes tenΓamos, algunos ganamos y otros perdimos. El tema de salud mental pasaba desapercibido, haciendo que el tema se volviera tabΓΊ "Hay una parte de la sociedad que cree que van al psicΓ³logo solo los que estΓ‘n locos" MartΓnez F. (2018) pero en los ΓΊltimos meses se ha hablado mucho de este tema, no hay que dejar a un lado todas las enfermedades o trastornos que podemos adquirir, no deben hacerse populares para tomarlos en cuenta ya que saldremos mΓ‘s afectados, si necesitamos ayuda debemos pedirla, no deben interesarnos las crΓticas y opiniones de los demΓ‘s, nosotros mismos somos mΓ‘s importantes que los demΓ‘s.
Es bastante interesante como nuestro cerebro genera tantas opciones que nos afectan a nosotros mismos, no debemos dejarnos llevar por esos malos pensamientos que solo nos afectaran en muchos aspectos asΓ como fΓsicos, psicolΓ³gicos y emocionales. Los adolescentes estamos un poco mΓ‘s propensos a estos problemas ya que tenemos cambios de humor bastante aleatorios, ademΓ‘s de, como antes lo mencionΓ©, la tecnologΓa que tiene gran influencia en nosotros.
¡HAY QUE APOYARNOS ENTRE TODOS!
La OrganizaciΓ³n Mundial de la Salud (2018) seΓ±alΓ³:
Existe una serie de medidas eficaces para prevenir el suicidio, prevenir y tratar trastornos mentales en niΓ±os, prevenir y tratar la demencia y tratar los trastornos relacionados con el consumo de sustancias. El Programa de acciΓ³n para superar la brecha en salud mental (mhGAP) ha elaborado directrices basadas en la evidencia para que los no especialistas puedan identificar y atender mejor una serie de trastornos mentales prioritarios. (pΓ‘rr. 13).
¡Para finalizar dejarΓ© un video que nos puede orientar un poco acerca de una buena salud mental!
Referencias:
Mental Health in Latin American University Adolescents: A Systematic Review 10/09/2020
Flores M (2018). Salud mental de la mujer. Fuente J, & Heinze G(Eds.), Salud mental y medicina psicolΓ³gica, 3e. McGraw Hill.
Daar AS, Singer PA et al Grand Challenges in Chromic noncommunicable Diseases. Nature, 450:494–496, 2007.
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